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Mijoté de poulet, navets et pruneaux

Plat Principal

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Pour 4 personnes

4 Cuisse de poulet
12 Pruneau
2 Navet
2 Oignon
1 Ail
200 g de Tomate concassée
400 g de Haricot blanc
1 pincée de Amande
3 c. à c de Cannelle
Cumin
1 c. à c de Curcuma
Coriandre
275 g de Eau
1 c. à s. de Huile d'olive

Saison : Hiver

Régime particulier: Sans Lactose , Sans Gluten ,

Préparation : 20 min

Cuisson : 80 min

La recette

La veille au soir, faire tremper les haricots blanc toute une nuit (12h). Le lendemain, les égoutter puis les faire cuire dans de l’eau, à feu doux, pendant 40 à 60 min jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Dans une grande poêle ou faitout, faire revenir les oignons épluchés et émincés avec de l’huile d’olive et les épices jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajouter le poulet et laisser colorer 2-3 min.
Ajouter l’eau, les tomates, les pruneaux dénoyautés et coupés en 2. Assaisonner. Faire mijoter à couvert pendant 20 min.
Ajouter enfin les navets épluchés et coupés en morceaux et laisser cuire 10-15 min
En toute fin de cuisson, ajouter les haricots blancs et mélanger.
Au moment de servir, déposer les amandes préalablement torréfiées. Servir bien chaud.

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